ХоккейКХЛ
7 июня 2024, Пятница, 09:45

Защитник «Металлурга» — о нутрициологии: «Я хорошо питался, но случались срывы»

Валерий Орехов
Александр Мысякин, Sport24
Поделиться
Комментарии

Защитник магнитогорского «Металлурга» Валерий Орехов рассказал, почему решил обратиться к нутрициологу (специалисту по правильному образу жизни).

— Расскажите, как пришли к нутрициологии.

— Я давно хотел начать правильно питаться, но самостоятельно не очень получалось. В целом, я хорошо питался, но случались срывы. Наверное, как у всех.

— На сладости?

— Сладости, какие-то напитки. Сейчас могу очень-очень редко съесть какой-то фастфуд. На протяжении двух лет следил за спортивным нутрициологом Марком Ульрихом, плюс самостоятельно изучал в интернете, какие добавки нужны хоккеистам. Потом общался с Аркадием Шестаковым, он первым начал работать с Марком. Он сказал, что ощутил положительный эффект. После этого мы с Никитой Михайлисом решили тоже обратиться к этому специалисту. С начала сборов начали работать с нутрициологом.

— Почувствовали разницу в этом сезоне?

— Да. Но это не то, что ты выпил таблетку, и почувствовал себя лучше. Эффект накопительный. В этом сезоне я чувствовал себя лучше, чем в прошлые годы, разницу я видел. Мне хочется еще больше углубляться в эту тему.

— У вас всегда теперь в рационе зеленые салаты?

— Да, стараюсь всегда есть определенный салат, не забываю про углеводы. Но все зависит, где мы находимся и какое у нас есть питание.

— В «Магнитке» многие следят за своим питанием?

— У нас в целом хорошая кухня и на арене, и на выезде. Сложно плохо питаться. Плюс доктора помогают. Мы обратились к нутрициологу, потому что захотели шагнуть вперед, захотели улучшить свое тело и свое состояние, — заявил Орехов в интервью корреспонденту Sport24 Дарье Тубольцевой.

В минувшем сезоне «Металлург» стал обладателем Кубка Гагарина, обыграв в финале ярославский «Локомотив».

ХК Металлург Магнитогорск
КХЛ
Валерий Орехов
...
Поделиться

Понравился материал?

0
0
0
0
0
0