ЗОЖ
8 октября 2021, Пятница, 15:39
Что делать, если резко упало давление
И какое давление считается нормальным.
Какое давление считается нормальным у человека
- нормальное давление — 120/80, но показатель зависит от многих индивидуальных факторов, поэтому врачи допускают отклонения в определенном диапазоне;
- пониженное (гипотензия) — 90/60;
- повышенное (гипертония) — выше, чем 140/90.
Причины пониженного давления
- пониженный объем крови, часто из-за голоданий или недостаточного количества выпитой воды;
- заболевания сердца;
- гормональный дисбаланс;
- нарушение функции щитовидной железы;
- пониженный уровень гемоглобина;
- анемия;
- прием лекарств.
Признаки гипотонии:
- головокружение;
- слабость, упадок сил, сонливость;
- ноющая боль в затылке;
- слабое сердцебиение;
- бледная холодная кожа;
- тошнота и рвота.
Профилактика пониженного давления:
- пить больше воды;
- тренировки, физическая активность;
- исключение сидячего образа жизни;
- отказ от алкоголя или сокращение употребления до минимума;
- не вскакивать с пола, стула, кровати: делать это спокойно;
- не сидеть, скрестив ноги.
Быстро повысить давление: способы
Не существует таблетки или лекарства, способных моментально повысить давление. Лечение подбирается индивидуально в зависимости от причины гипотензии. При необходимости повышать давление лучше в первой половине дня и дозированно, иначе это может привести к бессоннице, тахикардии, повышенной нервной возбудимости.
- выпейте чашку крепкого кофе;
- лягте на твердую поверхность и поднимите ноги, чтобы обеспечить приток крови к мозгу и сердцу;
- заварите настойку женьшеня, лимонника, экстракт элеутерококка;
- съешьте что-нибудь соленое: брынзу, маринованные овощи, огурцы или рыбу;
- также можно съесть несколько кусочков горького шоколада;
- выпейте воды;
- наденьте компрессионные чулки
- используйте кистевой эспандер и выполняйте упражнение по 15-20 секунд на каждую руку.
Информация носит исключительно справочный характер и не подходит для самодиагностики. Прежде, чем заниматься самолечением, нужно обратиться к лечащему врачу.
...
Поделиться
Понравился материал?
0
0
0
0
0
0