Lifestyle
26 июля 2022, Вторник, 16:17

Доктор медицинских наук посоветовал ни в коем случае не утолять жажду в жару этим напитком

http://shutterstock.com
Поделиться
Комментарии

В жару необходимо поддерживать водный баланс в организме, но совершенно губительным для организма будет употребление напитков с повышенным содержанием сахара. Об этом рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

«В лимонаде есть ароматизаторы, красители и очень много сахара. Это абсолютно вредный продукт. Сахар в жидком виде еще вреднее, чем сахар в составе еды, которую надо жевать», — отметил он.

По словам специалиста, жидкий сахар сразу усваивается организмом и в какой-то момент его концентрация в крови и тканях может резко повыситься.

«Организм человека не умеет справляться с такими «аварийными» повышениями уровня сахара, из-за этого может возникать интоксикация, воспаление, связывание молекул сахара с молекулами белков, то есть гликирование», — цитирует диетолога радио Sputnik.

Как заявил Гинзбург, чрезмерное употребление сладких напитков может привести к серьезным заболеваниям.

«Процессы, которые может запустить в организме сладкий лимонад, ведут к ожирению и возрастным болезням. Люди, злоупотребляющие этим напитком, скорее заболевают такими болезнями, как диабет, атеросклероз, гипертония, некоторые виды опухолей», — подчеркнул врач.

Гинзбурге заметил, что жажду лучшего всего утолять водой, а если хочется лимонада, то лучше сделать его самому — с добавлением лимона, имбиря и натуральных подсластителей, но только без сахара.

Понравился материал?

0
0
0
0
0
0