Пережить невзаимную любовь поможет совет великого писателя: вот как легко избавиться от тоски по версии Гончарова
Невзаимная любовь — это одна из тех болезненных составляющих жизни, с которой сталкивается практически каждый. Она заставляет нас чувствовать себя уязвимыми, одинокими и несчастными. Часто писатели делятся, как пережить невзаимную любовь. Один из необычных способов предложил Иван Александрович Гончаров.
Иван Александрович Гончаров, автор романов «Обломов» и «Обрыв», не только выдающийся литератор, но и человек с глубокими философскими взглядами на жизнь и человеческую психологию. В одном из его писем, адресованных писателю Ивану Львовскому в 1857 году, Гончаров делится своим необычным способом, как пережить невзаимную любовь.
«Все любите горестно и трудно? Одно практическое замечание, весьма полезное для Вас: когда мучения ревности и вообще любовной тоски дойдут до нестерпимости, наешьтесь хорошенько (не напейтесь, нет, это скверно) и вдруг почувствуете в верхнем слое организма большое облегчение. Это совсем не грубая шутка, это так».
На первый взгляд, такой совет может показаться странным или даже абсурдным. Как может еда помочь справиться с эмоциональным состоянием? Но, если взглянуть глубже, можно увидеть, что в этом совете заложено нечто более глубокое.
С точки зрения психологии, Гончаров, вероятно, подчеркивает важность ухода и заботы о себе в периоды эмоциональной боли. Насыщение организма пищей может быть одним из способов позаботиться о своем состоянии. Конечно, если речь не о фастфуде и переедании.
С медицинской точки зрения, писатель высказал мнение, которое исследуется до сих пор. К примеру, ученые выяснили, что существует ряд продуктов, которые могут уменьшать уровень стресса.
«Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты», — пишут в статье «Стресс и питание» в журнале «Медицинское обозрение».
Авторы советуют добавить в рацион рыбу и морепродукты, семена чиа и льна, умеренно употреблять яйца. Это позволит снизить тревожность.
Пользоваться способом Гончарова с 2-вековой выдержкой сегодня нужно грамотно. Помните, что кроме еды есть и другие способы наладить свое самочувствие. К примеру, общение и поддержка близких, физическая активность, творчество и хобби, йога и медитация, а также помощь специалистов.
