Убирает выпирающий живот, запускает жиросжигание: «велосипед» — чудо-упражнение, несколько минут и масса пользы
Подходит для новичков, а делать его можно где угодно и без дополнительного оборудования.
Lifestyle25 октября
ФИТНЕС
Подписаться
Двухминутное упражнение укрепляет бедра, улучшает гибкость, повышает энергию: как правильно делать «лягушку»
Очень простое, но эффективное упражнение.
Lifestyle20 октября
Самая полезная поза: избавляет от отеков, убирает боли в спине, улучшает пищеварение
Достаточно правильно лежать, чтобы получить максимум пользы.
Lifestyle19 октября
Топ 5 лучших беговых дорожек для дома за свои деньги: выбираем от недорогих до продвинутых моделей
Рейтинг беговых дорожек по мнению спортивной редакции.
Lifestyle23 сентября
Это упражнение поможет накачать ягодицы дома: получите «бразильский» эффект без похода в зал
Отличный вариант для дома.
Lifestyle20 сентября
После этой тренировки жир «горит» еще 24 часа: можно заниматься дома без оборудования
Как стать стройнее за 4 минуты.
Lifestyle9 сентября
Это упражнение делает живот плоским и запускает работу внутренних органов: всего две минуты в день
Результат вас приятно удивит.
Lifestyle31 августа
Одно упражнение заменяет бег, сжигает жир и тренирует сердце: можно не ходить в зал и худеть
Развлечение из школьных лет, которые многие зря игнорируют.
Lifestyle18 августа
Это упражнение заменяет полноценную тренировку и убирает боли в спине: можно выполнять дома, занимает 5 минут
Сжигает жир и тренирует все тело.
Lifestyle11 августа
Этот набор для похудения и домашних тренировок заменит вам абонемент в спортзал: вот что нужно приобрести
Все самое необходимое для тренировок дома!
Lifestyle19 июля
Одно упражнение подтянет сразу все тело к лету: всего 5 минут в день
Имеются противопоказания!
Lifestyle5 мая
Все новости
Топ
Все виды спорта
Вчера 0
Сегодня 0
Завтра 0
22
Сегодня событий нет