Убирает выпирающий живот, запускает жиросжигание: «велосипед» — чудо-упражнение, несколько минут и масса пользыПодходит для новичков, а делать его можно где угодно и без дополнительного оборудования.Lifestyle25 октября
Двухминутное упражнение укрепляет бедра, улучшает гибкость, повышает энергию: как правильно делать «лягушку»Очень простое, но эффективное упражнение.Lifestyle20 октября
Это упражнение поможет накачать ягодицы дома: получите «бразильский» эффект без похода в зал Отличный вариант для дома.Lifestyle20 сентября
Три позы в йоге, которые помогут избавиться от боли в спине: повторить их сможет любойОтлично расслабляют мышцы спиныLifestyle11 августа
Это упражнение заменяет полноценную тренировку и убирает боли в спине: можно выполнять дома, занимает 5 минутСжигает жир и тренирует все тело. Lifestyle11 августа
Одно упражнение подтянет сразу все тело к лету: всего 5 минут в деньИмеются противопоказания!Lifestyle5 мая
Эти эффективные упражнения для пресса посоветовала тренер: делаю дома — помогают получить «кубики» на животеДаже не нужно оборудование.Lifestyle1 апреля
Как быстро сесть на шпагат: эффективные и безопасные упражнения на растяжкуЗанимаемся дома!Lifestyle20 сентября 2023
Эти 5 упражнений за 15 минут в день обеспечат красивый пресс: быстро и легкоДома или в зале!Lifestyle23 июня 2023
Эти упражнения помогут при болях в спине. Их можно делать даже в офисеЗапоминаем и повторяемLifestyle7 июня 2023
Всего за 2 минуты в день можно подтянуть тело, если делать это упражнениеПросто и эффективно!Lifestyle18 мая 2023